Toegestane gezondheidsclaims voor voedingssupplementen: overzicht per categorie

Een van de meest gestelde vragen bij productontwikkeling is: welke claims mag ik eigenlijk voeren? Het antwoord hangt af van de ingrediënten in je formule en de exacte dosering. In dit overzicht hebben we de meest gebruikte goedgekeurde gezondheidsclaims uit het EU-register gegroepeerd per toepassingsgebied. Zo kun je snel zien welke claims bij jouw product passen.

Alle claims in dit overzicht zijn goedgekeurd onder artikel 13.1 van de claimsverordening (Verordening 1924/2006). Ze mogen alleen worden gebruikt als het ingrediënt in de juiste dosering aanwezig is. Doorgaans is dit ten minste 15% van de referentie-inname per dagdosering voor vitaminen en mineralen (om als "bron van" te mogen worden aangemerkt).

Weerstand en immuunsysteem

"Draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem": vitamine A, vitamine B6, vitamine B12, vitamine C, vitamine D, folaat, ijzer, zink, koper, seleen.

Dit is een van de breedst beschikbare claimcategorieën. Vrijwel elke multivitamine kan deze claim voeren, mits de genoemde vitaminen en mineralen in voldoende dosering aanwezig zijn.

Let op: claims als "versterkt de weerstand", "beschermt tegen verkoudheid" of "boost je immuunsysteem" zijn niet toegestaan. De goedgekeurde formulering is specifiek: "normale werking van het immuunsysteem."

Energie en vermoeidheid

"Draagt bij aan een normaal energieleverend metabolisme": vitamine B1, vitamine B2, vitamine B3 (niacine), vitamine B5 (pantotheenzuur), vitamine B6, vitamine B12, biotine, vitamine C, ijzer, magnesium, mangaan, fosfor, koper, jodium.

"Draagt bij aan de vermindering van vermoeidheid": vitamine B2, vitamine B3, vitamine B5, vitamine B6, vitamine B12, vitamine C, folaat, ijzer, magnesium.

Dit zijn twee aparte claims die vaak samen worden gebruikt. De vermoeidheidsclaim is commercieel sterk en beschikbaar voor een groot aantal ingrediënten.

Botten, gewrichten en spieren

"Draagt bij aan de instandhouding van normale botten": vitamine D, vitamine K, calcium, magnesium, mangaan, fosfor, zink.

"Draagt bij aan de instandhouding van normale tanden": vitamine D, calcium, magnesium, fosfor.

"Draagt bij aan een normale spierfunctie": vitamine D, calcium, magnesium, kalium.

Voor gewrichten specifiek zijn er géén goedgekeurde gezondheidsclaims voor ingrediënten als glucosamine, chondroïtine of collageen. Wie een gewrichtssupplement formuleert, kan de claims voeren via de bovengenoemde vitaminen en mineralen in de formule.

Huid, haar en nagels

"Draagt bij aan het behoud van een normale huid": vitamine A, vitamine B2, vitamine B3, biotine, jodium, zink.

"Vitamine C draagt bij aan de normale collageenvorming voor de normale functie van de huid."

"Draagt bij aan het behoud van normaal haar": biotine, zink, seleen.

"Draagt bij aan het behoud van normale nagels": zink, seleen.

Collageen, hyaluronzuur en astaxanthine hebben géén goedgekeurde claims voor huid, haar of nagels. Wie een beauty-from-within product wil positioneren, moet de claims koppelen aan de cofactoren — niet aan het collageen zelf.

Spijsvertering en darmgezondheid

"Calcium draagt bij aan de normale werking van spijsverteringsenzymen."

"Glucomannan draagt bij aan de instandhouding van een normaal cholesterolgehalte in het bloed" (bij 4 g/dag).

Voor darmgezondheid zijn er zeer weinig goedgekeurde claims. Probiotica en prebiotica hebben geen goedgekeurde gezondheidsclaims in het EU-register. De enige vezelgerelateerde claimroute is via specifieke vezels: "Native chicory inuline draagt bij aan een normale darmwerking" (bij 12 g/dag). Lactulose heeft een claim voor verkorting van de darmtransittijd.

Dit is een categorie waar de marketing vaak verder gaat dan de wetgeving toelaat. Termen als "probioticum" of "ondersteunt de darmflora" zijn niet toegestaan als claim.

Cognitieve functie en zenuwstelsel

"Draagt bij aan een normale werking van het zenuwstelsel": vitamine B1, vitamine B2, vitamine B3, vitamine B6, vitamine B12, biotine, vitamine C, magnesium, kalium, koper, jodium.

"Draagt bij aan een normale psychologische functie": vitamine B1, vitamine B3, vitamine B6, vitamine B12, biotine, vitamine C, folaat, magnesium.

"IJzer draagt bij aan een normale cognitieve functie." Zink en jodium hebben dezelfde claim.

"DHA draagt bij aan de instandhouding van een normale hersenfunctie" (bij 250 mg DHA/dag).

Voor populaire "brain health"-ingrediënten als lion's mane, L-theanine, ginkgo of fosfatidylserine: ginkgo en fosfatidylserine hebben soms on hold-claims.

Hart en bloedvaten

"Draagt bij aan een normale hartfunctie": vitamine B1, DHA/EPA (bij 250 mg/dag).

"Draagt bij aan de instandhouding van een normaal cholesterolgehalte in het bloed": glucomannan (bij 4 g/dag), plantensterolen/-stanolen (bij 1,5–2,4 g/dag, met uitgebreide verplichte vermeldingen).

"Draagt bij aan het behoud van een normale bloeddruk": kalium, DHA/EPA (met voorwaarden en met aanvullende waarschuwing).

Gewichtsmanagement

"Glucomannan draagt in het kader van een energiebeperkt dieet bij aan gewichtsverlies" (bij 3 × 1 g/dag vóór de maaltijd met een glas water).

"Chroom draagt bij aan de instandhouding van een normale bloedsuikerspiegel."

"Vervanging van verzadigde vetzuren door onverzadigde vetzuren in het dieet draagt bij aan de instandhouding van een normaal cholesterolgehalte in het bloed" (voedingsclaim, geen ingrediëntspecifieke claim).

Dit is een van de meest gecontroleerde categorieën door de NVWA. Claims als "helpt bij afvallen", "vetverbrandend" of "onderdrukt de eetlust" zijn verboden. De glucomannanclaim is een van de zeer weinige goedgekeurde claims die direct naar gewichtsverlies verwijst.

Vruchtbaarheid en voortplanting

"Zink draagt bij aan een normale vruchtbaarheid en normale voortplanting."

"Seleen draagt bij aan een normale spermatogenese."

"Folaat draagt bij aan de groei van het moederlijke weefsel tijdens de zwangerschap."

"De aanvullende inname van foliumzuur verhoogt de folaatconcentratie bij de moeder. Een lage folaatconcentratie bij de moeder is een risicofactor voor neurale buisdefecten bij de zich ontwikkelende foetus" (art. 14 claim, ziektereductieclaim).

Ingrediënten zonder goedgekeurde claims

Voor de volledigheid: een aantal veelgebruikte supplementeningrediënten heeft op dit moment géén goedgekeurde gezondheidsclaim in het EU-register. Dit betekent dat je ze wel in je product mag verwerken (mits toegestaan als ingrediënt), maar dat je op het etiket en in je marketing geen uitspraken mag doen over hun werking. De belangrijkste:

Collageen (alle vormen), probiotica en prebiotica (geen enkele stam of vezel heeft een goedgekeurde claim, met uitzondering van de specifieke chicory inuline-claim), kurkuma/curcumine, CBD, co-enzym Q10, astaxanthine, hyaluronzuur, glucosamine, chondroïtine, MSM, resveratrol, berberine, ashwagandha (en de meeste adaptogenen), lion's mane en andere medicinale paddenstoelen.

Voor een aantal van deze ingrediënten staan on hold-claims open (met name botanicals). Voor de overige is er simpelweg geen goedgekeurde claim beschikbaar.

Belangrijk voorbehoud

Dit overzicht is een samenvatting en vervangt geen individuele claimbeoordeling. De exacte bewoordingen, gebruiksvoorwaarden en minimumdoseringen per claim zijn vastgelegd in het EU-register en moeten per product worden gecontroleerd. Wil je weten welke claims bij jouw formulering passen? Neem contact op of lees meer over voedings- en gezondheidsclaims.